2010年12月08日

水泳 ダイエットいろいろ調べました!

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水泳 ダイエットにこころ惹かれました!
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有酸素運動といえばダイエットに効果的でエアロビクスや水泳が該当するとよく言われる。それは間違いではないが、有酸素運動かどうかはスポーツの種目で決まるのではなく、心拍数が大きな要件になるのだ。ちなみに、無酸素運動のエリアに入ってしまうと非常に辛いばかりで ...


おはぎってあたし。:明太子がやってくる。 - livedoor Blog(ブログ)
水泳の個人指導 スイスイクラブ ・ 医療事務の資格を取ろう|医療事務資格 総合ガイド ・ 埼玉県川口市 行政書士郡山法務事務所 ・ 資格にチャレンジ ・ 備忘録。 岩本社会保険労務士事務所 ・ DealExtremeで個人輸入 ・ 簡単ダイエットの方法 ...

キレるぜ! 電車遅れイライラ(怒) :: トビウオのビジネスブログ
音楽-Jazz鑑賞、Jazz Drums演奏・スポーツ-水泳、ジョギング、ウォーキング、週末のジム通い・読書-浅田次郎、松本清張、司馬遼太郎、宮部みゆき; 何かを書くことと、好きな作家の本を読むこと、少しお酒、それと仲間と楽しく騒ぐことが大好きなトビウオ ...

Q健康的に体重を減らすのに最も効果的な方法を教えてください。自分は昔ダイエットで水泳をやってました。1週間にクロールとバタフライのコンビで合計7〜10km 泳ぐを1年続けましたが体重はある程度減った後、ほとんど減少しませんでした。
A健康的なダイエットだと思う方法を2つとおまけです。運動と組み合わせたら更に効果を期待できると思います。@毎日プレーンヨーグルトを食べるとなぜかやせると10年ほど前にテレビで見ました。整腸作用があるなどのようです。諸事情(アレルギー治療)で毎日のようにプレーンヨーグルトを食べるのですが、痩せてズボンがゆるくなりました。Aにがりを少しだけ飲み物に混ぜても痩せるそうです。ミネラルによる整腸作用のようです。にがりはスーパーでとても安く手に入ります。しかし、大量に飲むのは気分が悪くなるのでやめたほうが良いと思います。B上記二つを運動と組み合わせたら更に効果を期待できると思います。また、“ナイシトール”という内臓脂肪を減らす医薬品がありますが、安くて同じ処方のジェネリック薬品があります。“ナイシトール ジェネリック”と楽天で検索すると販売されているジェネリック薬品の名前が分かります。リバウンドにはお気をつけください。更にやせにくくなるそうです。
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水泳
泳ぐこと。もしくはその競技(競泳)。
オリンピックの競技の一つ。
訓練を受けていない人間にはかなりハードなスポーツ。

近代四泳法としてクロール・平泳ぎ・バタフライ・背泳ぎがある。競泳競技としては自由形(ク...

高度スポーツ貧血に注意 失神や心不全招く危険も - 47NEWS

47NEWS

高度スポーツ貧血に注意 失神や心不全招く危険も
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女生徒は水泳部員で、コーチに記録低下や顔色の悪さを指摘されて受診した。「体のどこかで出血しているのでは」と疑った渡辺さんは女生徒を入院させ、消化器や婦人科系臓器の検査をしたが出血源は見つからない。 一方、鉄剤の投与と安静を保つことで貧血は急速に改善し、 ...



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posted by あん at 18:25| Comment(14) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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Posted by 盛岡 出会い at 2011年05月22日 17:46
みんなの初体験話って凄い面白いよねw男女によって全然感じること違うしかと思えば重要視してる所は似てたりとかしてw私の初体験も詳細に書いてるから良かったら読んでみて☆ちょっと興奮しちゃうかもよ
Posted by 初体験 at 2011年06月21日 16:33
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Posted by レズ at 2011年09月20日 00:37
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Posted by モバゲー at 2011年10月04日 07:51
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Posted by モバゲー at 2011年11月18日 12:41
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