2010年10月07日

ダイエット カロリーしってました?

【ポイント10倍】浅田真央ちゃんCMでお馴染み【送料無料】オムロン 歩数計 ウォーキングスタイル【HJ-305-G/ダイエット/脂肪燃焼量/消費カロリー/ヘルスケア/計測機器/1日1万歩計ってみよう♪
価格: 3,280円 レビュー評価:4.43 レビュー数:113
★゜CMでお馴染みの歩数計です♪★゜歩行ピッチをセンシングして、効果的なダイエットに役立つ3つの表示で成果を確認できます。★゜ポケットやバッグに入れても歩数をカウントするフリー装着型です。スリムなデザインなので、かさばらずにいつでもどこでも持ち歩けます。1日1万歩歩くと良いと言われています♪1万歩、計ってみよう!!  商品について 商品名 オムロン 歩数計 ウォーキングスタイル 商品詳細 ■機能・歩数測定・歩行距離・消費カロリー測定・エクササイズ歩数/3METs(4km/時)以上の歩数・脂肪燃焼量を表示・時計付・7日間メモリ付き・CR2032電池1個/約4.5カ月(1日4時間作動時)■サイズ・
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ダイエット カロリーがちょっと気になっています。
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これらのデータの転送先としては、からだカルテのほかダイエット用日記サービス「gooからだログ」と食事のカロリー・栄養計算管理サービス「イートスマート」がある。 今後は生理日予測、管理サービス「ルナルナ」やジョギングデータの記録、共有サービス「ジョグノート」 ...

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ダイエット方法 きちんと食べて運動、の王道で。 筋肉をつけ基礎代謝UP。 ●カロリー計算 簡単!栄養andカロリー計算 サプリも取り入れ中。 ●ファビノール飲んでます icon. DHCオンラインショップ ●VAAM 運動前に。 本家サイト ...

「きのこの白みそ&豆乳スープ」のレシピ | ダイエット&ビューティ
ダイエット中は、食事の量を減らす人が多いと思いますが、低カロリーの食材を豊富に加えることで、ボリュームをアップさせ、目からも舌からも満足感を得られるように心がけることが大切です。 それでは、「きのこの白みそ&豆乳スープ」の作り方を紹介し ...

Q電車の中で座っているのと立っているのだけでもカロリーの消費って違いますか?(なるべく座らないようにするだけでもダイエットになりますか?)
Aダイエット本に、座るより→立つ→ただ立つより→軽く踵を浮かせてつま先立ちする方がより消費すると書いてありました。また、前に千葉の友人宅から東京まで通勤時間に50分立ったまま乗ったことがありますが、東京に着いた時にはもう足ガクガクで膝が笑っちゃってましたし、とにかく疲れました。座ってたら腰に負担がかかる程度で、単純に楽ですよね。そのダイエット本には、座る時は背もたれによっ掛からず、背筋を伸ばして姿勢良く座ることで腹筋が鍛えられるとも載っていました。工夫一つでシェイプアップ効果があるのかもしれません。
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特集ワイド:太らない秋を過ごすために ちょっと待った!惰性で食べていませんか(3/3ページ) - 毎日新聞

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毎日新聞
「そうやって食べ物を数字で考えるのがいけないんです。同じカロリーでも、消化にカロリーを多く使う食品は吸収される率が低くなる。だからパンよりもご飯の方がいいんです」 一般論で語りたいところだが、何がダイエットにいい食品かは個人の体質に関係する。 ...

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posted by あん at 00:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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