2010年05月17日

半身浴 ダイエットいろいろ調べました!


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半身浴 ダイエットてどうなってるの?


まいにちの本 : 2日目(5/17)
読んだ本の記録のはずがダイエットメインに(泣) ... 半身浴中にガスールパックやりすぎ+生理開始で、肌が一気に荒れた。 以前は小1時間パックしていても平気だったのに、年なのか、花粉後で敏感になっているのか。 5/17のごはん 朝 苺ジャム&バター トースト+生姜入牛乳紅茶+おからサラダ 昼 おにぎりだと思う 間 未定 夜 じゃがグラタンにする予定 5/17の運動 ここ数日は踏み台やる気せず、ちょこちょこ軽め筋トレばかり。 今日はどうするか。 ヨガをやりたい気分が高まっているのだが。 ...

結婚にむけてダイエットするゾ−10kg
昨日プロテインダイエット 注文しました食べる事が大好きだから心配だけどおしゃれも好きだから頑張ります まずは 1.プロテインダイエット 2.運動 3.サプリメント 4.半身浴 これ鉄則にします 引越ししてからまったく半身浴が出来てない ...

Qさつまいもダイエットについて…ここ1年で6キロ太り、周りにも太ったって言われるくらい本当に太りました(>_<)なので6キロ戻したくてさつまいもダイエット始めたんですが、始めて1週間。。。体重の変化はまったくありません。お昼を150グラムのさつまいもに置き換えました。朝は元から食べてなかったので、おにぎり1個や、トーストと野菜ジュースなどを摂るようにしています。お菓子や甘いものは一切間食してません。夜は家族と同じものを満腹にならないように食べています。お米は食べてません。半身浴も30分しています。これで1週間経っても体重の変化はありません。さつまいもは茹でています。蒸した方が効果はあるなどありますか?こぅした方がいい!など教えてください(:_;)ちなみに、朝と昼にLカルニチンのサプリメント飲んだりもしてます(:_;)
A私もさつまいもダイエットしてますよ。私の場合は焼いてます。焼いたほうが効果があるのでは?私は焼いて食べてますが、すぐに効果が表れました。あと蒸すなら、皮ごと食べたほうがいいですよ。そっちの方が効果が倍増するそうです。あと、さつまいもダイエットは結構すぐに効果がでるものですがね、まぁそのうちバーンと痩せますよ。頑張ってくださいね。
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半身浴
胸より下の部分だけ湯に浸かる入浴法。
長時間入ってものぼせず、湯冷めしにくい。



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posted by あん at 10:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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