2010年12月08日

水泳 ダイエットいろいろ調べました!

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水泳 ダイエットにこころ惹かれました!
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有酸素運動といえばダイエットに効果的でエアロビクスや水泳が該当するとよく言われる。それは間違いではないが、有酸素運動かどうかはスポーツの種目で決まるのではなく、心拍数が大きな要件になるのだ。ちなみに、無酸素運動のエリアに入ってしまうと非常に辛いばかりで ...


おはぎってあたし。:明太子がやってくる。 - livedoor Blog(ブログ)
水泳の個人指導 スイスイクラブ ・ 医療事務の資格を取ろう|医療事務資格 総合ガイド ・ 埼玉県川口市 行政書士郡山法務事務所 ・ 資格にチャレンジ ・ 備忘録。 岩本社会保険労務士事務所 ・ DealExtremeで個人輸入 ・ 簡単ダイエットの方法 ...

キレるぜ! 電車遅れイライラ(怒) :: トビウオのビジネスブログ
音楽-Jazz鑑賞、Jazz Drums演奏・スポーツ-水泳、ジョギング、ウォーキング、週末のジム通い・読書-浅田次郎、松本清張、司馬遼太郎、宮部みゆき; 何かを書くことと、好きな作家の本を読むこと、少しお酒、それと仲間と楽しく騒ぐことが大好きなトビウオ ...

Q健康的に体重を減らすのに最も効果的な方法を教えてください。自分は昔ダイエットで水泳をやってました。1週間にクロールとバタフライのコンビで合計7〜10km 泳ぐを1年続けましたが体重はある程度減った後、ほとんど減少しませんでした。
A健康的なダイエットだと思う方法を2つとおまけです。運動と組み合わせたら更に効果を期待できると思います。@毎日プレーンヨーグルトを食べるとなぜかやせると10年ほど前にテレビで見ました。整腸作用があるなどのようです。諸事情(アレルギー治療)で毎日のようにプレーンヨーグルトを食べるのですが、痩せてズボンがゆるくなりました。Aにがりを少しだけ飲み物に混ぜても痩せるそうです。ミネラルによる整腸作用のようです。にがりはスーパーでとても安く手に入ります。しかし、大量に飲むのは気分が悪くなるのでやめたほうが良いと思います。B上記二つを運動と組み合わせたら更に効果を期待できると思います。また、“ナイシトール”という内臓脂肪を減らす医薬品がありますが、安くて同じ処方のジェネリック薬品があります。“ナイシトール ジェネリック”と楽天で検索すると販売されているジェネリック薬品の名前が分かります。リバウンドにはお気をつけください。更にやせにくくなるそうです。
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水泳
泳ぐこと。もしくはその競技(競泳)。
オリンピックの競技の一つ。
訓練を受けていない人間にはかなりハードなスポーツ。

近代四泳法としてクロール・平泳ぎ・バタフライ・背泳ぎがある。競泳競技としては自由形(ク...

高度スポーツ貧血に注意 失神や心不全招く危険も - 47NEWS

47NEWS

高度スポーツ貧血に注意 失神や心不全招く危険も
47NEWS
女生徒は水泳部員で、コーチに記録低下や顔色の悪さを指摘されて受診した。「体のどこかで出血しているのでは」と疑った渡辺さんは女生徒を入院させ、消化器や婦人科系臓器の検査をしたが出血源は見つからない。 一方、鉄剤の投与と安静を保つことで貧血は急速に改善し、 ...



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posted by あん at 18:25| Comment(14) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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ヨガ ダイエットにこころ惹かれました!
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 - タウンニュース

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今回は、「ヨガトレーニング」(通常3000円)だけでなく、エネルギーの状態を画像化して診断できると評判の「オーラチェック」(通常2000円)も同時に体験できる内容。さらに、同スタジオの教材としても使用されている人気本『ふりふりダイエット』(幻冬舎/通常1050円) ...

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はくばく 十六穀ごはんお徳用: 健康ってすばらしい
歩きながらヨガ&エクササイズ! by 簡単、らくらくダイエット方法!!(11/28) 田丸麻紀さんも愛用のダイエットサプリ☆ ボディレボリューション by ダイエット器具通販専科(11/23) 超実感するするダイエット茶 by 商品の紹介(10/10) 燃えるダイエット ...

健康ブログ@接骨院グッドライフ:簡単ヨーガ
話題の「美容鍼」、女性に人気の炭酸ガスパック、耳つぼダイエット!! グッドライフ治療院は、2008年5月に鍼灸・接骨院としてリニューアルオープンしました。 【各種保険取扱、保険外診療は予約優先】 TEL073-441-3100 【営業時間】 月曜〜土曜(祝日も ...

Q妊娠8カ月(28週)の初産妊婦です。私は身長が164センチ、妊娠前の体重が57キロでした。現在28週目にしてすでに体重が+12キロ。先生にこれ以上体重増やさないでと言われています。後期に入ったら赤ちゃんがどんどんおっきくなると思うので、先生の言葉は=私自身の体重を落とせってことでしょうか?いろいろ考えてヨガのDVDをやったりウォーキングをしたりしてますが、なにかよいダイエット法ご存じの方いらっしゃいますか?
Aこんばんは、39週、臨月の妊婦です。恐らく先生は体重を減らすことより増やさないことを言われていると思います。体重を増加しすぎると、赤ちゃん自体の体重も重くなること産道に脂肪がつき、お産の進みが悪くなる と聞きました。人それぞれだと思うのですが、私は臨月に入ってから大して食べていないのにめきめき体重増加中です(>_<)ヨガ、ウォーキングはとてもいいと思います。そして、食事に関してですが・・・私が心がけていたのは、とにかくゆっくり噛んで食べることです。1食に30分近くかけて野菜を中心としたものを食べてます。あと、塩分控えめにしましょう。体重管理は本当に辛いですよね。。。でも我が子のためです、頑張りましょう(^^)
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ヨガ
本来の発音はヨーガ。ヨーガを参照のこと。
別に極めても火の玉を吐き出せたり火の玉を遠くまで高度を落とさずに飛ばせたりテレポートしたり手足がゴムのように伸びるわけではない

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ヨガのようなゆるやかなイメージではなく、強弱をつけてしっかりとウエストを動かすのがポイントだそう。 今、香織さんは女性らしいくびれを手に入れて、20代のモデルさんのような体型に。お肌もツヤツヤで44歳には見えない若さにはビックリです。さらに、沖縄でアメリカ ...



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posted by あん at 14:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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