2010年08月09日

マイクロダイエット関連の情報収集

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マイクロダイエットがちょっと気になっています。


チェリーブロッサム-関西情報起業家の家族崩壊事情- : ダイエット...
ダイエットと拒食症と弊害1. ある一定の年齢になると下半身にお肉が集まり、以前なら簡単にストーンと10Kg落ちたのに、体脂肪の落ちるスピードが緩やかになってしまうのはお約束。 でもそれは加齢による身体への回避だと、以前偉そうな方から聞いた(笑) ...

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QDHC プロテインダイエット質問お願いします!!友近さんがさらにやせて、ウエストが細くなってましたね!!夏になりそろそろやばいな・・・と思い、プロテインダイエットをしてみようかなと思ってます。以前、マイクロダイエットをしたのですが、まずくて、まずくて、結局1か月も持ちませんでした・・・。今回のプロテインダイエットも同じような感じでしょか?マイクロダイエットは、水で溶かすもののなかなか解けずに、飲んでいると粉の塊が口に入ってきて吐きかけました・・・。私としては冷たい水がいいのですが、プロテインダイエットは冷たい水では溶けにくいでしょうか?また、気入らない味は交換できるのでしょうか?分かる方お願いします!!
ADHCのプロテインダイエット初めて約2ヶ月です。私は初めての置き換えダイエットです、他のダイエット食は分かりません・・・味がまずい!とよく耳にしていましたが私個人的には、思ってたよりおいしかったって感じ。痩せるためには少々まずくても仕方ないって思ってるので・・気に入らない味、交換はできません。私は通常より少し少なめの水でシェイクして良く溶かした後氷をたくさん入れて再びシェイクして飲んでいます。味については人それぞれ感じ方が違いますのでお試しのを試してみてはいかがですか?私は昼食置き換えで、現在2キロ減です。でもプロテインに頼りきりではなく毎日スポーツジムでの運動もしています。ただ・・・一度置き換えダイエットにはまると置き換えをやめる=リバウンド怖くてやめられないのが悩みの種なんですよね・・・どうしよう
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マイクロダイエット
食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。

イギリスで肥満治療薬として開発された総合栄養食品。
1袋に体が必要とする約50種類もの栄養素(WHO/世界保健機関が...



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posted by あん at 15:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

縄跳び ダイエットのお話です


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冬はダイエットの季節です!

縄跳び ダイエットてどうなってるの?


藪から聖BLOG ver.2 薮様の視界
JUMPが大縄跳びしたあと、伊野ちゃんと薮様がフォークダンス。 このふたりいつもくだらなくてかわいすぎる。 昭和すぎる。 ユアシード休んでる間、鍵盤伊野ちゃんのほうを向く薮様。 伊野ちゃんが肩を揺らす。 薮様も揺らす。 ...

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Q夕食の食べ方について22歳、女です。ダイエットをしていますが最近、仕事を変えて夕食を食べる時間が8時〜10時近くになってしまいます。昔から夕食が早い家庭で6時代には食べれていたし早ければ5時代に食べていました。体が早い時間になれていたらいきなり夕食の時間を遅くしたら太りますよね?ですが、夕食を抜いたりはしたくないです。それで痩せても少し食べたら太りますよね?実家暮らしのため有り難いことに朝もしっかり栄養のとれた物を食べれています。昼は会社の人と外で食べますが和食です。今考えている夕食メニューはフルーツや野菜ジュース、納豆やもずくなどの酢の物です。昔から朝昼を多めに食べるため夜ご飯はそんなに食べない家庭でした。ので空腹で眠れないとかってことはないです。ちなみに昨日の朝昼は朝ビオ一つキュウイフルーツ半分野菜ジュース一杯玄米ご飯ゴーヤチャンプルー昼焼き鮭ご飯おつけ物味噌汁生卵だいたい毎日こんな感じです。これで夕食を減らしたら栄養が偏ったりしますか?またもっととった方がいい食材とかもあったら教えてほしいです。目標はまず-3kgで最終目標は-5kgです。運動は毎日の通勤一時間と縄跳び5分と半身浴しかしていません。これで痩せられるでしょうか?みなさんの意見お聞かせください。よろしくお願いします。
A夕食のメニューも今考えてるのでいいと思います。全体的にバランスはとれていますね。ダイエットでは夜9時以降は食べないほうがいいと言われていますので、それより前なら食べてもいきなり太るということはないと思います。消費カロリーが摂取カロリーを上回った時に痩せるのですよ。ですからこれでやってみて、痩せないようであれば夜のフルーツをまずなくす(摂取カロリーを減らす)とか運動増やす(消費カロリーを増やす)とかしてみたらいいと思います。
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fwr8y8xi3k: 縄跳び ダイエット情報 http://33hp.com/u/yase7z4/. about 1 hour ago from API · Reply · View Tweet. Building_normal. FtSheridanPlace: Some Cook Cnty schools closed Fri 4 snow. But Dist 113 (DF & HP) open (via @DeerfieldUpdate) ...


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