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腕に装着する新しいNike+。走った距離、タイム、ペース、消費カロリーをカンタンに記録！シューズにセットしたセンサーから送られる情報により速度、距離、消費カロリーを計測・管理できます。バンドから本体を外し、パソコンのUSBポートへ差し込むだけでデータの管理もできます。◆防水加工だから、汗をかいても、雨が降ってもOK。◆USBでダイレクトにPCに接続。Nikeplus.comへのデータアップロードもそのまま自動で。◆シューズの中にセットしてランを感知するNike+チップも付属。◆ボタン操作はとてもシンプル。ワークアウトの開始/終了もワンタッチで。◆時計としても使える液晶画面から、リアルタイムにラ
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いろいろとランニング ダイエットのこと調べてみました！
下腹を凹ませる、最強の一週間プログラム - 日経ヘルス
 日経ヘルス | 下腹を凹ませる、最強の一週間プログラム 日経ヘルス 筋トレやランニングでも凹まないガンコな下腹も、お任せください。簡単エクササイズで下腹の筋肉が目覚めます。だぶついた「脂肪下腹」、さようなら！ 下腹ダイエットに効果を発揮するのはなぜ？ 1.日常生活では下腹の筋肉が動かないから脂肪がたまりやすい 2. ... 下腹を凹ませる、最強の一週間プログラム |
つれづれにゃ～るままに
なんちゃらダイエットとか特別な事はしていませんがなるべく毎日、目標継続時間を決めてジョギングなるべく毎日、ちょっとの腹筋それだけでも減ってくれるんですね 薬で増えた体重だから減り易いだけかもしれませんが、、、 ご飯の量は減らしてますが三食 ...
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ヤクルトランニング教室 （TH) - かけっこ倶楽部
ランニングを楽しむ仲間のぶろぐ. ... かけっこ倶楽部. ランニングを楽しむ仲間のぶろぐ. ヤクルトランニング教室 （TH) · 2010-07-09 16:00:00 | 練習会 .... goo: 最初はgoo. goo おすすめ. 今年の花火大会をチェック · 200種類のダイエット方法 ...
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| Q | 太ももの前側の筋肉が…私は23歳で身長151㎝、体重54㎏のぽっちゃり体形です。昔から異様に足が太いことに悩んでいました。特に太ももがすごくて、前側がボコッてでてるんです…(わかりにくかったらごめんなさい)まるで競輪選手のような足をしています。ふくらはぎもすごくて力を抜いているとダルンダルンですが、立っていたり力を入れるとカッチカチです。小学校のときに陸上、水泳、バスケ、中学に入ってからもバスケと結構スポーツをやっていました。ですがこの足の太さは異常な気がします。もちろん脂肪もたっぷりついてると思いますが、筋肉がついた足を細くする方法はありますか？これからダイエットを始めようとしていますが、足だけは細くならないような気がして怖いんです…主にウォーキングやランニング、適度な食事制限をしていこうかなと思います。筋肉で太い足を細くする方法を知っている方、教えてください。切実に悩んでいます、、 |
| A | ちゃんとした回答にならないかもしれませんが・・・私も同じ悩みがあります！！私はどちらかというと痩せ型・・・というか結構痩せ型なのですが、足にめっちゃ筋肉ついてます！！私の場合はししゃも脚です。。8歳から21歳までバドミントンを本格的にしていたからです。。スカートなんてはけません。。ロールアップのデニムもふくらはぎで詰まります。。汗。でも体自体は痩せているのでデニムは一番小さいサイズなんです。汗かなりアンバランスな体系に本当に悩んでいましたし、母親になった今でもコンプレックスです。。わたしの場合、本格的な運動をやめ、家庭に入ったので、食事がとても規則正しくなりました。そして子供もでき、冬でもシャワーだけだったのが夏でも毎日湯船につかるようになり、血行がよくなりむくみが知らずの足になり、足の、筋肉から脂肪に変わった部分が燃焼したのかな？かなり細くなった方だと思います！！高校時代なんて彼氏よりふくらはぎが太くて本当に泣くくらい悩みました。。。笑えますが、ガムテープでグルグルと巻き圧迫させてズボン履いてたくらい。笑今でも筋肉質は変わりませんが、体質なんだと思います。。私今25歳ですが、友人を見て思います。『みんな高校時代に比べたら本当に痩せた！！』あなたは今何歳ですか？高校生ですか？もしまだ成人していないのなら、痩せるのって結構難しいかも。汗でも、チャンスはありますよ！！ドロドロ血にならないような高タンパク低カロリー高ミネラルの食事を心がけ、むくまないように気をつけてください。お風呂あがりに開脚したりして柔軟してください。これはかなり効果あり！！からだを柔らかくするのって痩せる第一歩！！ほんで水分をたくさん摂る！！寝る前は布団に転がって天井見ながら自転車こぎ運動！！筋肉をつけない、脂肪を燃焼させるようなストレッチ方がいいですよ★私もまだまだ頑張りますよ。汗ミニスカにハイヒールを夢見ながら。。。頑張ろう！！ |
久留米商・鹿毛“どっきり初先発”も初勝利 - スポーツニッポン
久留米商・鹿毛“どっきり初先発”も初勝利 スポーツニッポン 香椎工 エースに“ダイエット効果”≫香椎工は石山が久留米を８安打２失点に抑え、完投勝ちで２年ぶりの初戦を突破した。１メートル８３の長身ながら以前は体重が８３キロあり、昨夏はベンチにも入れなかった。最後の夏のため、昨冬は練習での５キロ走に加えて毎朝１時間の ... |
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... 2 days in Tokyo interbank offered rate (TIBOR) of the 3-month fell to 0.02 percentage points lower than 0.49364% and significantly lower , short-term interest rates in general declined. ジョギングダイエット. Comments.
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