踏み台昇降 ダイエットの検索情報

踏み台昇降 ダイエットって興味があったので検索してみました。

Q	現在ダイエット中で、毎日、筋トレとストレッチ、有酸素運動をしています。雨の日などで外に出れないときも、カロリーを消費したいのですが、筋トレやストレッチの他に家で出来るものはありますでしょうか。マンションですので、ビリーやコアリズム、縄跳び、踏み台昇降等は下の階に響くので出来ません。
A	マンション住まいですが、踏み台昇降もやったし、ビリーもやってます。ビリーは確かに下の階が気になりますが、踏み台昇降は響かないと思いますよ。１００キロ超でドシドシ上がり降りすれば別ですが、全身に力を入れてつま先でキビキビ昇降するぶんには、歩いているのと変わらない衝撃のはずです。ビリーも慣れてくると、床（階下）への衝撃を小さくして動けるようになります。（もともとビリーは飛び跳ねる動きが少ないし）足腰が弱い人ほど、床への衝撃が強くなります。脚の動き（間接や筋肉）にクッション性がないので。

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ダイエット茶を調べました

ダイエット茶のことがなんとなく気になりませんか？

Q	お茶を購入したいのですが、皆さんはどこで手に入れていますか？いわゆる緑茶ではなく、ダイエット茶と呼ばれる杜仲茶やプーアル茶などです。 ドラックストアなどに置いてあるのは、ダイエットや便秘解消などを前面に出していますが、あんまり信用できません。 日常飲むお茶としてプラスアルファの要因でダイエットにも効果的な物を求めています。 値段によって品質も変わってくるだろうとは思いますが、皆さんは通常どこで購入しているのかな？と思いまして。 値段の相場が分からないのが事実です。 これまで飲んだ機会は、前は旅行で買ってきたプーアル茶。 最近はもっぱらガス○などのドリンクバーに置いてあるヤツくらいですかね？ 他に効果があった（痩せた、痩せにくくなった、内臓機能が改善された）などあれば、 それはどんなお茶だったか教えていただけると嬉しいです。
A	私もプーアル茶を飲んでいますが、普通に薬局で売っているものを飲んでいます。 ダイエット茶とか書いてあるものではなく、パッケージにプーアル茶と書いてあるものを飲んでいます。 値段の相場としては、50包で400〜500円くらいでしょうか。 プーアル茶ですが、快便になります。 独特のにおいがあり、飲み始めは気になっていましたが最近はあまり気にならなくなりました。 発酵茶なので、身体を温める効果があるそうで、身体にいいのかなぁと思いつつ飲んでいます。

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